هل في البدء حمية الكيتو ولكن ليس تشعر بالارتباك? لا تخف! هذا الشرح سيوفر لك نظرة وافية إلى الكيتو دايت، بما من كل الضروريات. سنتناول كيف تنجح هذه النظام، والأطعمة التي ينبغي أكلها، والأطعمة الت�

يثير اهتمام العديد ما إذا كان البصل مسموحًا به مع نظام الكيتو التي تركز. في معظم الحالات، يُمكن الاستمتاع بالبصل بقيود في خطة الكيتو، مع ذلك ينبغي الأخذ في الاعتبار كمية الكربوهيدرات، التي يست

يعتبر المنهج/النظام/الدّيت الكيتوني أسلوب/طريق/طريقة صحي/مُفيد/آمن للتحكم/لإنقاص/للخسارة الوزن/الكيلو جرامات/الأرطال. يستند هذا المنهج/النظام/الدّيت إلى تقليل/خفض/حد استهلاك الكربوهيدرات/الس